是这样的吗？
专家你好，我想我是得了艾滋病恐惧症，总是但是自己会感染艾滋病，这可怎么办？您有什么好的办法缓解吗？通过我们这里提供的方法，大多数回归到健康的生活轨道。方法很简单，但是一定要按我们的要求来做，具体来讲，有几点要一定做到：
1，进行HIV检测，检测结果是唯一可以判断是否感染HIV的唯一指标。检测方法有两种，一种是等到6周后检测1次，一种是检测2-3次（“3周、6周”或者“2周、4周、6周”各测一次）。在我们这里检测的，2周、4周检测为阴性的话，6周、3个月检测都是阴性。从心理学角度以及我们的经验来看，6周之前的每次检测，基本上可以抵制1-2周左右时间的恐惧心理。
2，从现在这一刻，停止在网上搜索和浏览任何与HIV相关的内容。
3，从这一刻开始，停止思考和HIV相关的任何事情，不再观察身体上的任何细节变化，不再思考任何高危行为中的细节，不用想万一得了怎么办，因为你承担不起那个后果。如果6周之前，测试为阴性，那么就告诉自己是阴性，健康的。反复暗示自己。
是这样的吗？
是的，早就该这样了 恩，没错，我就是个很好的例子，现在已完全脱恐了。 呵呵。楼主现在身体已经安全了，就差心理脱恐了，继续努力，
你自己都恐累了，你就想通了，也脱了。。 你那一句 你承担不起那后果估计又叫很多人睡不着觉了 哈哈 教训深刻 发表于 2013-1-8 00:17 static/image/common/back.gif
你那一句 你承担不起那后果估计又叫很多人睡不着觉了 哈哈
哥们 看重点啊！ 明天47天 睡觉
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