真心寻求帮助，自己无法解脱
我的情况恐得 东西比较多：
1. 2011年12月21日，早上单位宿舍卫生间自慰后，用卷装卫生纸擦拭龟头后，突然发现卫生纸以前有湿手印的痕迹，想到宿舍的人找过小姐，从此
恐上是其它人自慰将精液残留在卫生纸上。害怕传染HIV 。
2. 我26天，40天。47天。54天。60天。68天在深圳北大医院（三甲）
HIV 检查：阴性 ELISA 方法
3. 本来心情感觉好些了，但是我60天去医院 取化验单时发现上面有液体干涸的痕迹 ，当时没在意，大约30分钟后，我用手指去挠 鼻子。
突然间，我又恐上了。我担心医院化验室很多病毒，化验单上液体是化验医生不小心将试剂或者含HIV 病毒液体滴在上面了，这样我没有洗手就去接触鼻
腔粘膜可能传播HIV (有的医生认为即使是完整的粘膜也可以传播HIV ）
我现在一直都在焦虑和恐惧中不能自拔，版主也安慰后说没事实验室有严格管理，但是我想到医生化验那么忙，偶尔疏忽将液体外漏也是有可能的。
我该怎么办啊？
大家帮帮我吧。
你问过很多次了，但你的情况只能看心理医生了，你没有HIV风险
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