【原创】【申精】恐艾症4周渐次脱恐法
1.【写在前面的话】我是一名在日留学生，硕士毕业后在日本工作了，2017年9月17日约炮，因为喝酒了所以放松了警惕无套内射了，后得知对象（同为中国留学生）在新学期体检（日本大学每学期入学时都要做全面体检）时查出了艾滋，顿时觉得天旋地转，吃不下睡不着，感觉自己必中无疑，觉得对不起父母对不起朋友，觉得已经没有未来了.... 相信恐友们都理解我的感受，这种感觉真的只能用生不如死来形容。我们的确是放纵了，做错了，如果有合理的惩罚我甘愿受罚，可是这代价也太高了，高到了根本无法承受。
在我得知对方得病的时候，是高危后5天，我迅速查阅了各种关于艾滋的资料，我发现我处在一个极其尴尬的时期，我吃阻断药已经来不及了，因为早就过了72小时，即使吃了也完全没有意义，但是去检查的话因为距离可能的暴露期太短，所有的检测手段都是无效的，最快的检测方法是REAL TIME PCR TEST，也就是国内所说的高精度核酸检测，窗口期为7-11天，于是在高危13天后我毅然决然的请了年假坐飞机到了东京（东京是日本唯一可以做PCR检测的地方），当天就做了PCR核酸检测和4代抗原抗体快速检测。因为PCR需要4天才出结果，拿到4代2周检测的阴单，说实话放轻松了不少，因为根据我所看到的论文资料，90%以上的健康感染者在2周左右使用抗原抗体联合检测都可以查出来。但是等待是漫长的，10%的不确定还是让我坐立难安，因为我是个遇到事情喜欢考虑最坏后果的人。于是我打算在等待的期间再做一次4代，在第16天又拿到了阴单，于是开始从绝望中一点点走出来了。高危第17天，核酸结果出来了，阴，于是感觉自己快走出来了，毕竟日本医生告诉我虽然核酸存在理论误差和极个别的特殊情况，但是对于一般的健康人，足够说明未被感染了，为了保险起见，我又在高危19天做了一次4代，依然阴，说实话当下已经基本脱恐了。
可是，我显然错了，上天觉得我所受的折磨不够，在高危22天时，我感冒了，低烧胸闷嗓子疼乃至鼻塞耳鸣一应俱全，虽然理智告诉我基本不存在感染可能，就是个普通感冒，可恐惧依然支配着我。于是我又去做检测了，为那可能的，不足百万分之一的感染可能。 结果第26天4代阴，第30天3代抗体阴。于是，一个成了艾滋“专家”的我，在高危1个月的时候，在症状还未完全消除的时候，彻底脱恐了。
2.【四周渐次脱恐法】
以上是我的个人经历和脱恐的历程，在这里我想讲一下根据我的经历，到底怎么样做到一个月彻底脱恐。 声明：我所有的分析全部有权威数据作为支撑，我不会讲可以排除99%这样的屁话，因为这跟没说一样，恐过的人都知道。
好，下面进入正题。
2.1 4周渐次脱恐法的前提
① 你是个18-45岁的正常男性或女性，没有做过化疗和大型全身麻醉手术。
② 你不是 非凡控制者，这里让我解释一下，所谓非凡控制者是指因为天生的基因突变造成的，非凡控制者的免疫系统可以针对Gag蛋白质产生独特的CD8细胞反应。Gag蛋白质是HIV产生的一群蛋白质，负责组成HIV的内部核心。相对於Gag的是Env 蛋白质，负责组成HIV的外套膜。外套膜因为暴露於外，是一般HIV感染者CD8细胞火力集中的对象，但是HIV善於变化外套膜，让CD8细胞穷於应付。「非凡控制者」的CD8细胞则聪明地攻击Gag蛋白质，直接对付HIV内部核心，让HIV善变的本领无用武之地，得以成功抑制HIV复制。但非凡控制者数量极少，在亚洲几乎不存在。
③ 你怀疑感染的不包括HIV-2型病毒。日本所有的医院都要求3个月进行复检，其实原因只有一个，确定你不是感染了HIV-2型病毒，因为核酸的扩增药物不包含HIV-2, 4代可以检测的抗原是P24，也就是HIV-1抗原，无法检测P26 HIV-2抗原，并且一个月对于极个别感染HIV-2的人可能不足以产生HIV-2抗体，所以一个月是无论如何不足以说明未感染HIV-2的。
好了，一共三个前提，那么让我们来分析一下，首先第一条，我想绝大多数人都满足，不满足的人对不起，我的脱恐法不适合你。然后第二条，你不用想了，你不是。第三条，理论上你存在感染HIV-2的风险，可是这个风险有多大呢？根据非官方数据，中国HIV-2的累积感染人数为两位数，并且几乎都有于西非地区黑人的性接触。所以如果你接触的对象不是黑人，不用担心了。OK,如果你满足了这3个前提，我的4周渐次脱恐法可以让你逐步的，并且在4周左右彻底脱恐。
2.2 4周分期渐次脱恐
① 高危当下-72小时：这个区间里，如果你确定你做的行为是高危行为，那么果断的吃阻断药，阻断药不懂是什么的去百度。
② 高危3-11天：这个区间，我叫它绝对恐惧期，因为你什么也做不了，只能等待。不过你可以给自己心理暗示，如果是WTXJ，那么一次中的概率是两千分之一左右，如果时间短，也就是早泄，那么概率更低。
③ 高危12-14天：这个区间你可以去做高精度核酸和4代，同时为阴性的话那么你的感染概率已经极低了，转阳概率已经小到忽略不计了，不过为了100%的保险起见，请继续第四阶段。
④ 高危14-28天：在高危第21天后再做一次4代，或者28天后再做一次3代抗体测试，如果结果为阴，则可100%证明你绝对没有感染HIV。
说明：这里边我提到的这个组合是日本公认的排除HIV1型病毒感染的组合，即在10-14天做高精度核酸（20copy/ml）,并且在4周时做抗体测试，合并结果将证明你没有感染HIV1病毒，没有例外。同时如果你又做了21天后的4代抗原抗体测试，那么你绝对没有任何需要担心的了。
PS:肯定会有人纠结如果我感染HIV2了怎么办，那么不妨跟我做一个计算，群里大多数人的高危不过是无套约炮或者小jie，那么你肯定不知道对方是不是感染了艾滋 那么我们把概率放到最大，假设一次感染的概率为1%，那么对方感染HIV2的概率低于百万分之一，同时3代4周无法检测出抗体的概率为2%左右，我们把这几个概率相乘，我们看到了结果，亿分之一左右，你担心这个还不如担心第二天会不会出车祸.....
PSS: 症状就是个屁，你这么紧张一点症状没有反而不正常，我高危第三周感冒咳嗽低烧拉肚子都全了，而且对方就是个HIV携带者，如此高危，如此症状按理说是不是应该特别恐？是的，可是事实是我已经没必要恐了，我知道这个不过是发生的时机比较尴尬的流感。 恐艾是合理的，在面对重大疾病的时候，我们都会恐惧，那种对于生死的恐惧是绝对终身难忘的，足以让我们牢记教训，永志不忘。可如果明明科学的方法证明了你是没有感染的却还像神经病一样的恐惧，那恕我直言，你应该去看精神科。
恐友们，共勉，相信上天总会给我们一次改正的机会的！ :)
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