已经脱恐，经验分享给小伙伴们
半年前约良家，有一次wtc了几下，当时没有任何恐；7月10日，就是法国跟比利时比赛那天，出差鬼使神差在路边门头房wtbdkj 2次，当晚回到酒店就开始搜各种艾滋、梅毒、性病的信息，然后开始恐，一夜没睡着。在接下来的20多天里，天天恐的不行，要喝安神补脑液才能睡着，严重时喝两瓶安神补脑液也是一夜睡不着，过的认不认鬼不鬼，干呕，吃不下东西，紧张性腹泻，还好没出现高热、皮疹、喉咙剧痛的症状。20多天体重轻了七八斤，8月2日自己在家恐到极致，跑到附近三甲医院做了血液检测，8月3日拿结果，2日晚上一夜未眠，都想到如果测出来阳性，自己就不活了。医生说第二天下午拿结果，心急如焚，第二天上午8点就从家里出门了，往医院跑了3趟，终于在中午拿到了检测结果，瞬间脱恐，感觉就像获得了新生，赶快回家谢神。我个人的感悟如下：
1、恐艾的小伙伴99%是没有事的，恐艾担心的并不是自己的死亡，而是对家人造成的巨大伤害。我坚信经过这一次严重的恐艾，我再也不会进行任何有风险的行为，为自己负责，为家人负责。希望得到神宽恕的小伙伴们也可以；
2、不要去网上搜索杂七杂八的信息，一定要相信权威的机构与权威的专家。世界卫生组织在09年已经将HIV的窗口期更改是14-21天，网上还有很多说6周甚至3个月才能完全排除。根据世界卫生组织的信息与权威专家潘业的理论，21天3代检测完全可以排除（注：目前三甲医院均为3代和4代试剂，灵敏度很高。因为医生给病人做一些外科手术也需要病人化验传染病，如果用落后的二代，对外科医生也存在极大的暴露风险），21天完全可以生理脱恐，心理再担心的话，6周再测一下吧，给自己吃个定心丸；
3、在恐的不行的时候，看电视剧，打游戏都不能转移注意力，后来读圣经，能够平心静气的读一两个小时，然后向神祈祷，希望神可以原谅我们，再给我们一次机会，最终得偿所愿。希望恐艾的小伙伴们也可以在这段恐惧期可以好好平静一下自己的心灵；
4、根据我的理解，wtkj是非常低危的行为，不会感染HIV/梅毒（临床案例只有男同有）/尖锐湿疣（国外专家30多年性病经验临床未有案例），比较大的风险是细菌性的淋病与非淋，一般10天内就会有症状，2-3周内无症状基本上可以排除性病感染的风险。老外的医学理论是建立在临床案例的，我们很多则是建立在理论风险的，所以我们查到的很多信息会比老外所提出的风险高很多。大家都不是超人，建议参照老外更加科学的分析；
鉴于中国的医患关系，而且中国的很的咨询者可能会隐瞒自己的经历。所以医生为了自保，也为了对社会负责，会说6周，8周，12周。但是恐惧的人自己心里要有个底，那就是4周测试基本是准的，也符合病毒抗体发展的一个规律。 看看经验:) 以后多注意安全 是啊，就当恐艾是对自己的一个心理惩罚吧。
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