转载一个恐友的脱恐过程！

pusabaoyou

关于怎么脱恐，有几点体会与大家分享
1、 高危行为发生后，必须保持冷静，在等待检测的时间里，安心的看看曹奶奶的讲座内容，掌握A的基本知识。VCT包括危险性评估、检测和检测后咨询。其中危险性评估很重要！大家冷静分析一下自己的行为，就可以很科学的判断出自己感染的几率。
2、 不要关心症状！A的症状出现在高危行为后2-4周内，窗口期的症状不是A的症状！况且90％的人是没有症状的。A是原始病毒，与其他病毒一样，进入人体后引起人体免疫应答，所引起的症状与其他病毒感染是基本相同的！没有特异性！
3、 为什么大家都会觉得在高危行为后出现了总总症状，这在心理学里面叫做“臆病症”，其实高危之前大家同样会生病，只是高危后，大家太关心自己的身体，稍有不适就与A联系起来。恐惧的时候，人的免疫能力会下降，当然容易生病！
4、 关于检测方法，坚决不提倡自测，因为自测的不确定因素太多，试纸到底是不是真的？自己操作是不是正规？建议去正规医院和cdc，建议用酶联法，4代4周排除；3代4周也大局已定，6周复查以彻底排除。当然了，其他方法也可以，只要是正规检测机构就没问题了。同时，不要在意那些保守医生关于窗口期的话，有的医生确实太保守了。
5、 不要担心医院的检测结果，不要对检验单的问题太在意，发现一些朋友很关心上面的单位和文字，最后证实后，发现自己闹了笑话，自己也恐惧的很，得不偿失！正规医院的结果就不要担心了。
6、 最后，送大家一句话：相信科学，相信检测结果，科学加上检测结果就是双保险！！相信曹奶奶、时代强、杨民、仙翁，因为真理往往掌握在少数人手上！！！

用心理学的武器来排除恐惧
恐了一个半月，从极端惊恐到现在心情平静，自己内心得那种感受，我想每个恐友都有体会。六周检测完，还好，没有事情，当时还是很高兴的，毕竟自己已经99％以上没有事情了。现在快两个月了，自己也是挣扎了很久，到底要不要再去检测次，最后决定了，不去检测了，不是对自己不负责，只是自己想通了一些事情。就算自己检测了两个月，如果不走出心魔，还是会恐三个月，六个月，甚至自己走到死胡同，一辈子也走不出来了。
这段时间，思考了很多，到底什么是命运。命运是很虚无缥缈的，大家都不知道明天到底会发生什么事情，但是我想大家也不会去想明天的事情，因为他们都没有发生，我们没有必要去担心。恐A，因为一些事情在我们身上发生了，在一定时间内，我们恐是很对的，因为我们还不知道到底是什么结果。但是，在一定的时间，我们检测过之后，知道了是好的结果，就不需要去想那些极小概率的事情了，不是说极小概率事情不会发生（呵呵，中奖不是每个人都会中的，绝大多数人没有这种命），我是想说的是，大家都可以乐观些，我们已经排除了99%以上了（医学上没有百分百，这的事情我很赞同，其实任何事情都没有100％）。还有，我想很少人会去担心，过马路的时候，会不会出车祸？坐飞机的时候，会不会掉下来？其实这些事情都会发生，都是有一定概率，但是很少人会担心，如果我们什么都担心的话，那日子真的没发过了，其实检测过后，没事了，再恐，也是这个道理。
再说说活多久的问题，对于自己来说，我们真的不知道自己能活多久，谁知道，老天知道。假如我们平平安安，活到100岁，不过是36500天，开开心心过完一天，那我们的生命里就多了1/36500开心的日子，担心忧虑过一天，那我们的生命里就多了1/36500不快乐的日子。我想大家都希望快乐的日子更多一些，那为什么不每天都放开自己的心情，开开心心的呢？当然，人都有七情六欲，担心、害怕都是很正常的，生活态度上，乐观一些，快乐的日子也就多了起来。
还想说说A。其实A没有我们想像中那么可怕，我们怕的是现在还没有完全治愈它的办法，还有中国的国情，很多人认为A都是因为不洁行为才感染上的，很多人歧视患者，让患者没有很好的生活环境。其实在国外，A被认为是普通的性病而已，只是比较难治疗。其实其他很多疾病也是一样，癌症，我们同样也没有很好的办法治愈，很多人都被癌症夺取生命，而且是在很短的时间内。退一万万步说，某个人不幸染上了A，如果控制的好，也可以正常生活20年！甚至可以等到完全治愈的那天，这些不是不可能，现在医学科技这么发达，也许几年就会实现。保持乐观的心情，就当自己身体里养了一个宠物，自己吃好喝好玩好，控制好这个宠物，不要让它给自己惹麻烦，能跑能跳，照样再活20年，开开心心的等到能治疗的那天。感染上A，其实比很多人的命运来说，还是幸运的。看看那些残疾人，甚至是智障，他们已经没有正常生活的权利，这是上天剥夺了他们正常生活的权利，对于他们来说，是多大的痛苦！而A，只要在生活上注意一些，照样可以和正常人一样生活！无非是知道自己可能少活几年，无非是老天让这些人珍惜现在的每一天而已，对于男人来说，可能不能进行正常的性生活，或者娶到老婆，没有后代，呵呵，大不了领养一个。。。但是那些没有感染的人呢，就保证能活很长时间吗？还是那句话，老天知道，每个人的命运，老天已经安排好了（呵呵，有点宣扬宿命论了），不管感染上还是没有，都可以开开心心的活。
不知道大家有没有看到过网上曾经的一篇文章《人生应该实现的一百个目标》，看过之后，我也给自己定了一个这辈子想实现的事情，列了一个清单，随身带着，尽自己最大的能力去实现自己的目标。生命真的太虚无了，只有自己实现这些人生的目标，那你的人生就是有意义的，当我们即将逝去的时候，我们会开心的离开，因为一生无悔。

真心悔改

好贴！！！顶！！！

pusabaoyou

a52592153 发表于 2012-8-25 16:12
谢谢分享..................

不客气，希望我们都能阴到底！！！