发一下自己的看法 不要因为恐艾 而身体越来越差
首先 我的感觉开坛子里的都是有些文化水平的或者大学生或者白领我也恐过 而且很恐 原来那个 吓死我了 就是我
我的情况是 无套口交 性交，对方是失足妇女但三天后两个人用试纸测 都是阴
44天后自己用雅培测 也是阴 我就完全排除了 但又恐了几天试纸里的一次性采血针 缓冲液和试纸（其实也觉得自己挺可笑的）
有点感想现在申请做志愿者了有点感想
比如 ：其实学习好得人 和白领有个共同点就是多动脑多疑！ 就很容易的强迫症
现在的白领勾心斗角非常厉害为了升职加薪更是绞尽脑汁 生怕做事有一点破绽无论什么都追求完美 ，这就像是强迫症了！
我再打个比方恐友有没有这样的经历比如早上上班锁门总担心门没锁好，又上楼看看 或是晚上最后一根烟总怕在烟灰缸里烧起来 总要看个两三次才放心（我就是这样的） 其实这就是强迫症 就比如我还恐试纸采血针的缓冲液，现在想想 就算去医院查还是会恐医院的采血针 消毒棉球 甚至不小心碰到哪都恐
对这个病我没咨询过 所以也没建议，其实有的也没办法因为现在毕竟生存不容易做事完美总比大大咧咧好
啰啰嗦嗦那么多 我只想说等待6周的时间里
1.抽烟要控制，我原来一天十几根烟现在一天两包了，现在排除了但烟量减不回去了得不偿失（还在努力减）
2.喝酒要控制 ，头两个星期里，基本晚上天天每天最少半斤白酒，喝酒才能把这破事不当回事，现在差点喝出瘾了（这个倒真有点怕，现在见到酒有点流口水，不是想抽烟那种，是不由自主的好多口水）太不应该
3.生活要规律，该吃吃，该喝喝。（这个我做得倒不错，6周还胖了十斤，哎 强迫自己吃啊 就怕瘦了加深恐惧）
4.最后一个，不要得心病。症状是怎么来的？ 仔细看
（1）我相信很多恐友上火了，上火啥症状？ 口轻溃疡喉咙疼 有可能三叉神经疼（怕不怕？）
（2）不注意冷热，很多恐友做什么都没心思，比如天冷也不多穿点，你想想，降温这么厉害，你能不感冒吗？感冒啥症状？发烧，头晕，浑身难受（怕不怕？）
（3）吃饭不注意，恐了之后 饭也吃不下，要不就一天吃一顿，要么就随便对付冷饭什么的，很容易肠胃消化不良，造成腹泻（怕不怕？）
（4） 睡不好觉，躺在床上胡思乱想，睡觉也睡不好，睡着了还会做噩梦，半夜会满身大汗的惊醒，像盗汗一样，（怕不怕?)
现在看看，综上所述 ，症状就这么全了！可是呢。。 您根本跟hiv不着边。
等排除了再看看？ 这样过的几十天对你的健康伤害有多大？ 简直是大病一场！
我想说的就是大家在等待的时间里，尽量过的正常！ 不要胡思乱想，症状由心生！ 无视它 该检测监测！，该生活生活！
有个平和的心情！
善于分析的人 才能快速脱恐 楼主善于自我剖析
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