各位，请你们帮我看看。我该怎么脱恐呢？

duocai · 发表于 2012-7-27 07:57:55

猪猪侠，志愿者你们好。
  我从来没有过不健康的性行为，也没有去过那些不干净的地方。前几天上网的时候，我发现我座位的手扶上有白白的东西，我用手去碰了一下。感觉是别人自慰后涂抹在上面的精液，从此后我开始恐惧，我担心自己会不会通过这种途径被感染。平时生活中遇到种种的小问题我总是会有意识或者无意识的和艾滋病联系在一起，这让我很是恐惧。现在对公交车的座位，网吧的座位。都有非常强烈的恐惧感。
  请问各位医生，志愿者。我应该怎么告诉我自己，解脱我自己。
  再次感谢。
  谢谢您能在百忙之中看看我的情况！