给恐艾朋友的一封信

清流

大家好，我是清流。

在这里我接触到许多的朋友，所以也想说几句。

首先我要说行为，什么行为最容易高危？三个要点：GJ、WT、同性。这是易高危的三个标准，真正的高危看的是一个概率，也就是说从行为来判断感染的概率，如果你的行为是非高危的，那么许多恐友在意的是一个意外，也就是说如果.....怎么办，从此在心理落下了一个阴影。

其次，不要对病入座
许多人意识到某一次行为是有问题的时候，很容易就会对自己高度关注起来，来确定自己是否感染。什么咳嗽，感冒，低烧，红点，皮疹，下面不舒服等等症状都会出现，然后就是买试纸测试，马上去医院做检验。在这里我要说，大家先不要瞎担心，先搞清楚自己的情况，比如感冒，这个就是常见病，季节转换，疲劳等因素都是诱因；还有低烧，并不死说你37度123就是低烧，比如现在天气热，温度本来就会高，也可能是你个人的正常体温本来就偏高；还有发红点，那是内热。病毒感染是需要时间的，也不可能这么多症状都并发，造成这些的原因是神经紧张，造成内分泌紊乱，还有的朋友觉得我心理素质很好，感觉没有什么，但是为什么还有上面的症状？那是因为你的心理素质好，但是你的身体机能没有这么好，一点很小的紧张会对身体造成负担，引发一些症状，但是这些症状和感染真的没有关系。

第三，怎么积极面对
1、停止加入恐艾群、停止频繁上网搜索资料
2、停止和恐友乱讨论病情
3、多喝水和多吃蔬菜
4、多休息、勤洗澡、注意个人卫生
5、42天去三甲医院排查（艾滋+梅毒），3个月的时候做复查彻底脱恐。别用测试纸瞎测，要去正规医院做正规检查。
6、一般的毛病该吃药吃药，该看医生看医生

最后，如果最终检测后你没有问题，但是你还是怀疑，那么就是心理问题了，这个就需要恐艾干预了。

猪猪侠

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淡定

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