本人游学美国，短暂恐艾，现已脱恐，和大家分享我的短暂经历与丰富心得

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本人常年在美国留学，与男友发生过无保护性行为，对方是美国白人，本人做攻。之后出现一些症状，与各位恐友类似，如舌苔发白、肥厚、舌苔小肉芽过长，咳嗽，拉肚子，下颌淋巴结肿大等等。但是经过五周、十四周、十六周，分别通过美国高级试纸Oraquick自测与美国私立医院检测，均为阴性，从而彻底脱恐。对了，其间回国在北京疾控中心也测过一次，也是阴性。但本人比较幸运的是，所谓症状目前已经逐渐消失。

需要说的是，我在本论坛潜水了一段时间，从未发言，但很认真地浏览了朋友们的留言。纵观论坛生态，我对诸君的焦虑与痛苦感同身受，充满同理心，但是我同时也比较倾向于相信和信服“猪猪侠”先生的诸多论调，我个人也认为意识与心理确实会反作用于身体，导致生理器官的器质性异变，包括呼吸系统、免疫系统的衰溃。

我在16周检测为阴性之后，彻底脱恐（其实五周阴的时候我就已经脱恐了，我是抱着严谨的态度才进行16周检测的，个人认为没什么必要）。不像一些网友那样，在数月、甚至一年多，通过无数次检测都是阴性之后，还不放心，仍然对未见消退的所谓症状抱持执念、如履薄冰、惶惶度日。

我在确定阴性之后，再也没有管过症状了，我连看都不看，不再每天对着镜子看舌苔、不再摸下颌的淋巴。我的日常生活作息规律基本是这样：
1、因为读硕士研究生，学术任务很重，我开始专心学术，读书，读文献、写论文、做实验占据巨大时间，无暇旁顾；
2、每天坚持健身至少一个半小时，包括有氧和无氧，身材非常好，建立自信，身体感觉也越来越轻健、爽利；
3、坚持诵读佛经，主要是《心经》和《金刚经》，本人有佛教信仰，回向内容都是让自己与家人健康顺利；
4、环球旅行，本人这一两年来去了意大利、日本、美国的无数个城市，开拓眼界、长见识，拍照、写旅行日记，分享经历，心情好到不得了；
5、健康社交，多交一些真诚的、可交心的朋友，他们都可以成为你日啖之对象、同行之侣伴、学术之同侪、生活之佐助；
5、本人虽然多年生活在美国，但是饮食习惯还是中国式的，不喝酒、少喝咖啡，不吃汉堡等垃圾食品，喝茶比较多，自己喜欢研究美食、闲下来就自己烘焙、烹饪。

自从不再focus on所谓的症状，我生活节奏回归正轨，没有抑郁症，没有疑病症，作息健康、生活规律、轻微忙碌、睡眠充足（每天没有低于7.5小时的），现在所谓症状都没有了。包括诸位最为忧心忡忡的舌头问题。（我之前舌头和你们中的很多人po的照片都很像）。我没有过任何针对性的治疗。

恐惧源于对生命的珍惜；不断地检测排查也是一种严谨科学的行事态度，针对论坛里那些不断追问、执着于症状的人，我不仅不会歧视、鄙夷，反而很尊敬和赞赏，赞赏这些恐艾者们对自己生命的珍惜、对正常生活的渴望、对过往错误的追悔、对家人朋友的负疚、以及严谨的态度。但是，我仍然认为意识是会反作用于身体的。

相信很多人听说过一个实验，一个researcher给一个实验对象蒙上眼睛，将其催眠，用小冰片在他的皮肤上轻轻划了一下，告诉他，“我用刚从炭炉里拿出来的红木炭划了你的皮肤”，一分钟后那个被测者的皮肤竟然真的呈现出被灼伤的迹象。这个诸君可以自己在网上找到source。意识的强大反作用力是我们一个倡导唯物主义价值观的国家所边缘化的价值，但我相信这种力量的存在。整天想，整天纠结，焦虑，寝食难安，必然会造成器质性异变，使得假性症状越发恶化。

既然诸君可以检查几个月、十几个月还不放心，能如此之严谨，相信都是信赖科学验证之程序与逻辑的，那么科学的逻辑就是：如果抗体阴性，便可排除艾滋的可能行。对于科学的这个结论和逻辑为何又体现出无法自洽呢？这似乎有点反讽。我所能理解和接受的最夸张做法就是，实在恐得不得了，去做CD4和病毒载量，如果结果是在正常值内，就请脱恐吧。再不脱恐，我只能认为是植物性精神紊乱。

我前两天看了一个长达33页的帖子，楼主症状缠身，直播自己长达21个月的检测经历，我看得触目惊心。其间的诸多语言、对话，都已经是很明显的重度抑郁症了。我认为他生活的意义已经变成：“我活着就是要证明我得了艾滋”、“我阴性一天，我一天就不安心，我非阳性了我才能彻底安心”。这很病态的，这种心理也会有别的形式的投射与反应。《中国式离婚》这部电视剧里，林小枫坚信她老公宋建平出轨（实际上没有，纯粹是她凭借各种症状建构的臆想），但她长期找不到证据（就好比我们一些恐友坚信自己得了艾滋但总是阴），她为了找到证据，竟然自己主动给宋建平和另一个女的下药，让他们服用春药后乱性，然后自己拍下来，以证明宋建平出轨了。制造伪证这种心理可怕么？诸位想想吧，真的和恐艾的心理极度相似。“我活着，就为了证明我是阳性”，哪怕我真的真的真的是阴性，我也要不择手段、无所不用其极地证明我是阳性。心理已经严重变态了。

试想一下：他检测20个月、50个月、100个月，永远都是阴性，怎么办？要一直测下去？测到那天是个头？这是个无底洞，永远是阴就永远到不了头，我觉得最后会变成精神分裂的；但如果哪天真的转阳了（纯属假设，不可能，20多个月转阳的话会成为人类医学史上的奇迹，被载入史册的），他会怎么办？他成功地证明了自己确实得了艾滋，然后呢？会去治疗吗？他会失去长期以来赖以生存的心灵支点和精神支柱，他会无所适从，最终的结局还是精神分裂症。

我非常友好和平等地看待论坛里的所有朋友，我能写下这么多，说明我和你们都有着某些方面的共性。我真心希望大家走出阴影。我也有一些建议，非常容易做到，算是我无条件的处于同理心的分享。
1、去症状所发生的具体科室有针对性的检查，舌头有问题就去看耳鼻喉科，咳嗽就去治咳嗽，腹泻就去治肠胃，万莫再执着于艾滋；如果查不出病灶，不要再查艾滋了，既然已经阴了，再检测只是毫无意义的循环，建议去查查癌症、白血病等别的可能性，也比查100遍HIV有意义。
2、排查之后如果都没有问题，那就坚决不要再看症状了，正常地生活，多去计划未来要干些什么、设置新的目标；
3、如果仍旧空虚彷徨，每天在五蕴炽盛里煎熬，那就请去诵读佛经，非常有效，我建议最短小便捷的就是《心经》，二百多字，很容易就背过了，每天睡前、走路时诵一诵，非常助于安神，真诚地把诵经的功德回向给自己的身体，症状绝对会有好转。
4、培养健身、运动的习惯，你所谓的膝盖变形啊、关节痛啊、肌肉游走性跳动啊，都会好起来；
5、阅读、旅行。

真的没有什么特别的吧，但我相信一定是有效的。我自己就是这样过来的。

我们每个人都有自己的幸运与不幸，把症状当成上天给你的提示，要你从现在开始珍惜生命、不再犯错，相比于没有症状、仍然在继续着恶习的人，你未尝不是多了些收获呢？塞翁失马，焉知非福。

祝福大家。欢迎真诚的交流。有攻击性的文字恕本人不会理睬。

急需解答

能帮我在美国问问阻断药影响窗口期吗谢谢

错而能改

哥们，你好。请看这篇文章《冥罚淫律篇》

yylove

昨天晚上，舌头下面突然起了一个大的血泡、然后去牛杂店吃牛杂，要是牛杂里滴了HIV的血（没掉汤里），在端菜到吃下不到10秒钟的时间 ，会不会感染，吃完后，我牙齿把那血泡咬破了，流了好多血，好恐慌，楼主这个会不会感染

求求你放过我吧

Determine unigold是美国试纸吗？

求求你放过我吧

Determine unigold是美国试纸吗？

00112233

谢谢分享！！！！

乌龟101

谢谢楼主分享，学习了。

强恐灰飞烟灭

请专业的猪猪侠和朋友帮忙分析一下：10月17号到10月27号，期间三次男男互口同一个人，深厚口射吐出去了，口腔无炎症，无溃疡、无出血。两周。四周（按17号算）用淘宝买的准信试纸检测阴，期间有为期两周的感冒和上火，感冒好之后两天发现嗓子扁桃体发炎，扁桃体红肿并有白色的扁桃体炎症分泌物，，输液三天症状无减轻，之后吃药加盐水漱口，今天第6天白色斑点基本消失，炎症减轻。不知道是扁桃体炎症还是精神紧张引起的，偶尔又虚弱感，右手臂偶尔会陷入酸麻无力的感觉，事实上能使上劲。舌头感冒期间变白，基本就一直白着，但无出血，现在也没以前那么白了。
     以上是症状求猪猪侠和专业的朋友解答和帮助，另外从恐艾QQ群志愿者那里买了韩国四代试纸，准备11月27号以后测，也就是四周时（按27号算），志愿者说如果为阴可以彻底排除，请问可以听信吗？现在右胳膊又有那种感觉了，求朋友们快快的回复，帮我缓解一下紧张和恐惧，但请务必专业，拜谢。
朋友你好，这是我的问题，能否帮忙看一下

空啊

yylove 发表于 2015-12-25 18:53
昨天晚上，舌头下面突然起了一个大的血泡、然后去牛杂店吃牛杂，要是牛杂里滴了HIV的血（没掉汤里），在端 ...

傻逼 快滚 一点事没有  滚蛋