艾滋病恐惧症的四种类型

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艾滋病恐惧症的四种类型　　焦虑型：六神无主，坐卧不安，食不香甜，惊慌多梦，肉跳心惊，虚汗淋淋，悔前怕后，喜欢拿艾滋病的各种症状对号入座。  
　　忧郁型：神情呆滞，少言不语，独行独往、疏远亲朋，茶饭不思，夜深不眠，时刻注重身体的任何变化，蚊叮虫咬出一个疹子就怀疑自己艾滋病病发。  惊惧型：生活节奏乱了套，无心向学，舍弃工作，举止失常，疑神疑鬼，乱求医，乱问药，不讲道理，艾滋病抗体、抗原确认检查了一次又一次，既怕阳性，却又怀疑阴性，疑换错了名、换错了血样。  
　　绝望型：不相信科学，不相信检查结果，自己认定已患上艾滋病无疑。自暴自弃、破罐破摔意识强烈，易走极端，不是离家出走，就是预备自杀了却余生，更有人声言报复社会，把病传给他人。  
　　从心理学上说，这四类型都是心理障碍，有些患者具有严重的心理障碍，必要时须请心理医生给予诊治。

不过，对大多数患者来说，可通过下列途径给予纠正。首先，要全面了解艾滋病的相关知识，不要断章取义，捕风捉影，正确熟悉自己身上的症状及表现，切莫样样对号入座；其次，定期到确认单位（不是初筛单位）作相应检查，如得到确认单位否定意见，即可排除感染的可能。  
　　解除艾滋惧怕症，可从以下几个方面入手：  
　　1.以接纳的态度学习新知识，了解HIV／AID的基本常识，包括HIV－1的传播途径和发病机理以及相关知识。  
　　2.规范个人行为，遵循防护HIV传播的普遍规律，包括避免高危性行为、远离毒品等。  
　　3.如确实发生了高危行为，怀疑自己有被感染HIV的风险时，应到各级疾控机构HIV／AID自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的咨询员会为你提供可参考的建议和／或意见，对减轻惧怕感会有一定作用；同时在国家批准的机构进行HIV抗体检测，明确是否真的感染了HIV。  
　　4.与有相同经历的人讲一讲自己的担心和惧怕，也是有效缓解内心惧怕的方法之一。  
　　5.分散注重力，如紧凑安排天天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自笔者放松方法。  
　　6.假如应用上述方法后，对感染艾滋病病毒的惧怕仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，必要时可采用药物疗法。